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本报讯（通讯员 心轩） 5月9日，我校第九届“5•25”大学生心理健康活动节开幕式在逸夫馆报告厅举行，副校长谈哲敏、省教育厅学工处副处长张兆臣等出席开幕式。中国航天员心理训练师刘芳大校做了题为“压力管理与情绪调节”的精彩讲座。
刘芳大校从压力的来源开始谈起，从压力产生的过程、压力对人的一般影响、压力反应的个体差异和缓解压力、调节情绪的方法等四个部分具体展开。刘芳大校以实际个案为例子，结合大学生学习生活的实际，生动地阐释了压力对大学生的影响和大学生该如何应对。其中，刘芳大校提供的缓解压力、调节情绪的方法，对学生们特别有针对性。包括将外在资源转化为内在力量、善待自己、自我减压和做一个积极主动的人。同学们现场提出了自己的困惑。刘芳大校耐心地回答每一个同学的问题，并与同学们分享了稳定情绪的小技巧。
“5•25”大学生心理健康活动节是我校率先在江苏省内开展起来的，现在已在全省高校得到推广。每届心理健康活动节都会围绕一个主题展开，本届活动节的主题围绕生命教育展开，口号是“我爱我，关爱心灵，和谐发展”，历时一个多月，邀请校内外心理专家开展10余次系列讲座，开展5.12地震一周年祭主题活动，开设研究生异性交往、研究生支教支西志愿者心理素质和沟通能力、自我探索、时间管理和职业规划等团体培训活动，并陆续开展主题沙龙、校园情景剧、征文活动、走进音乐疗法、电影赏析、公益活动等形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，以满足学生的不同需要。
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